Kellojen siirto ja sen vaikutukset lasten unirytmiin - tätä hetkeä en odottanut.
Esikoisen kanssa on ollut jo hetken aikaa haasteita unien kanssa ja kellojen siirto ei parantanut tilannetta yhtään. Aikaisemmin esikoinen on nukkunut todella hyvin ja levollisesti pitkiä yöunia ilman heräämisiä. Kuitenkin viime aikoina hän on alkanut heräämään aamuisin jo viideltä ja on täysin valmis aloittamaan päivänsä tällöin. Meille se kuitenkaan ei ole ihanteellinen aika herätä vielä silloin, eikä siitä oikeastaan kukaan nauti. Päiväkodissa alkaa uni tulla jo ennen ruokailua ja kotonakin aamut menevät helposti kiukuttelun puolelle, koska väsymys alkaa painamaan jo varhaisessa vaiheessa.
Kokeiltiin myöhäisempää nukkumaan meno aikaa, mutta sama heräämisaika toistui aina uudelleen ja uudelleen. Esikoinen nukkuu yhdet päiväunet ja ne on suurin piirtein aina samaan aikaan ja unien kesto on noin 2h, iltaunille mennään 19.00-19.30 välillä. Virtaa tuntui aina vaan riittävän enemmän ja enemmän ja mikään kikka kolmonen ei tuntunut auttavan tähän unien pidentämiseen ja oma jaksaminen alkoi olla aika lopussa jatkuvien heräilyjen takia.
Tilanne sai kuitenkin vieläkin ikävämmän käänteen, kun kelloja siirrettiin ja nyt meillä herätään jo neljältä! Siis oikeasti neljältä yöllä?! Aivan järkyttävää touhua tämä kellojen siirtely. Olen joka aamu mennyt esikoisen huoneeseen nukuttamaan häntä uudelleen unille neljän aikaan ja selittänyt useasti, että vielä ei ole aika herätä, että pitäisi nukkua, koska on yö. Esikoinen ei tietenkään ymmärrä tätä ja hän haluaisi vain päästä leikkimään, koska on täysin pirteä ja valmis päivän touhuiluun. Uudelleen nukuttaminen ei juurikaan ole tuottanut tulosta, mutta onneksi esikoinen on kuitenkin ymmärtänyt, että sängyssä pitää olla, eikä sieltä voi poistua, ennen aamua. Miten kauan tähän menee aikaa, että pieni lapsi sisäistää kellojen siirron? Vai sisäistääkö hän lainkaan näitä muutoksia?
Alkaa olemaan takki aika tyhjä näiden heräilyjen takia, eikä mitkään keinot tunnu tähän nyt auttavan.. Toivon vain, että meidän rytmi palautuu pian ennalleen ja voidaan taas nauttia pitkään nukutuista aamuista. 💙
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti