Batiste-kuivashampoo huonojen hiuspäivien pelastaja

”sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä”

Vuosien aikana on tullut testailtua useampia kuivashampoita ja nyt olen vihdoin löytänyt sen oikean ja sopivan tuotteen omaan käyttööni! Nimittäin *Batiste -kuivashampoo, täydellinen tuote, kun yksinkertaisesti hiustenpesuun ei ole vain tarpeeksi aikaa. Kuivashampoon avulla saat hiuksesi näyttämään "vastapestyiltä" ja samalla saat lisää tuuheutta hiuksiisi ja mikä parasta valikoimasta löytyy runsaasti erituoksuisia, sekä eri väreille tarkoitettuja tuotteita. 

Tämä todellinen arjen pelastaja ei myöskään ole hinnalla pilattu! :) Aivan kuulit oikein tämä tuote maksaa vain 3.90€ *Lyko :n verkkokaupassa! Pulloista on saatavilla myös pieniä matkakokoja (50ml), jonka saat mukavasti käsilaukussa kulkemaan mukanasi aina sinne minne ikinä kuljetkin! :D

Kuivashampoo imee itseensä rasvaisuuden ja hien päänahasta treenin jälkeen, sekä raikastaa tupakalta tai ruoankäryltä haisevan tukan, ilman vesikäsittelyä! 

Batiste-kuivashampoo on moninkertaisesti palkittu ja todellinen huonojen hiuspäivien pelastaja. *Batiste :n avulla saat tuuheutta ja hyvää pitoa liukkaisiin hiuksiin kampauspohjaa ajatellen, kun suihkutat sitä tyveen ja harjaan sen sitten kevyesti pituuksiin, tämä todellinen pelastaja ei jätä kuitenkaan hiuksiasi tahmaisiksi, kuten monet muotoilutuotteet tekevät.

Iltaisin suihkuun meneminen viivästyy ja huomaat, ettet kerkeä kuivaamaan hiuksiasi enää ennen nukkumaanmenoa, tämä tuote mahdollistaa vesipesun väliin jättämisen ja hiuksesi ovat taas aamulla raikkaat ja tuuheat! :)

Vinkki: Suihkuta hiusten tyveen juuri ennen nukkumaan menoa ja aamulla hiuksesi tuntuvat ihanan raikkailta ja tuuheilta. Käytän itse tätä kikkaa usein ja voin sanoa, että toimii! 😍

*Batiste Rose Gold on tuoksultaan hennon ruusuinen ja ehdottomasti näistä mun lempparituoksu. Valikoimasta löytyy niin paljon upeita tuoksuja, että voisin ostaa ne kaikki testiin! :D Ootko sä jo testannut tätä tuotetta? Entä mikä on sun suosikkituoksu tästä valikoimasta? :D 

Koukuttavimmat sarjat

 Ajattelin kirjoittaa pienen postauksen koukuttavimmista sarjoista, joita löytyy suoratoistopalveluista. Nykyään jään sarjoihin tosi helposti koukkuun ja useammat päivät menevät siihen, että huomaan tuijottavani sarjoja puhelimesta samalla, muita asioita tehdessä. Tykkään kotimaisista rikos-sarjoista ja välillä tulee seurattua muita hömppä sarjojakin. Seuraan pääasiassa sarjoja MTV3-palvelusta, C Moresta, Netflixistä sekä Ruudusta. Listaan nyt muutamat suosikkisarjani alle, jotka on ollut minun mielestäni koukuttavampia. 😊

Salatut Elämät - C More /  Mtv

Koukuttava saippuasarja, Salatut Elämät on ehdottomasti yksi mun lempi sarjoista, jonka katsomista en voi vaan yksinkertaisesti lopettaa mistään hinnasta. :D Sarjaa on kuvattu vuodesta -99 asti jo ja väitän katsoneeni joka ikisen jakson ainakin jossain kohtaa elämässäni. Sarjan tapahtumat sijoittuvat Helsinkiin kuvitteelliselle Pihlajakadulle, jossa suurin osa sarjan hahmoista asuu. Salkkareista on tehty lukuisia Spin-off sarjoja, Spin-off sisarsarja (Rantabaari), sekä Spin-off -elokuvat (Nightmare), joista olen myös ehtinyt kaikki katsomaan. :) Kyllä olen todellinen Salkkarit fani!

Hotel Swan Helsinki - C More 

Helmikuussa 2020 julkaistiin uusi Hotel Swan Helsinki niminen suomalainen draamasarja, jonka tapahtumat sijoittuvat helsinkiläiseen luksushotelliin. Jännittävässä sarjassa seurataan uuden hotellin johtajan katoamista, joka paljastuu lopulta murhatutkinnaksi, jossa kaikilla tuntuu olevan jotain salattavaa. Jäin sarjaan koukkuun jo heti ensimmäistä jaksosta lähtien ja parhaillaan menossa olevan kakkoskauden loppua odotellaan jo kuumeisesti. 

Syke - Ruutu + / Nelonen/Liv 

Vuodesta 2004 asti esitetty suomalainen draamasarja, jonka tapahtumat keskittyvät suurkaupungin keskussairaalan traumapolille. Sarjan tapahtumat ovat laajentuneet alkukausista huomattavasti ja uusissa jaksoissa seurataan jo koko traumaosaston toimintaa, kun aiemmilla kausilla tapahtumat sijoittuivat enemmän muutaman hoitajan työhön ja vapaa-aikaan. Parhaillaan menossa oleva 10 kausi on näkyvissä vain Ruutu + tilaajille ja odotan jo kovasti, että useampi jakso olisi näkyvissä, jotta pääsen uuteen kauteen mukaan. 

Aallonmurtajat - C More

C More -suoratoistopalvelun ensimmäinen alkuperäissarja Aallonmurtajat on Suomalainen Kotkaan sijoittuva rikosdraamasarja, jonka keskiössä on perhe, joka tienaa elantonsa ammattirikollisuudella. Sarjasta julkaistiin ensimmäinen kausi syksyllä 2017 ja se nousi välittömästi C Moren katsotuimpien sarjojen kärkeen, eikä ihme, koska tää sarja oli hyvin jännittävä ja koukuttava. Jäin ensimmäisen kauden jälkeen odottamaan innolla jatkoa sarjasta, joka onnekseni esitettiinkin jo vuonna 2019 C Morella. Kolmas kausi näytettiin C Morella vasta nyt keväällä 2021. Jos yhtään rikossarjoista pitää, niin suosittelen katsomaan tämän sarjan läpi, kaikki kaudet ovat nähtävissä vielä C More suoratoistopalvelussa. 

Virgin River - Netflix

Tää on nyt yks mun hömppä sarjoista mitä oon katsonut. Virgin River on romanttinen draamasarja, jossa erikoissairaanhoitaja Mel etsii itselleen uutta alkua ja muuttaa pois Los Angelesista kaukaiseen Pohjois-Kalifornian kaupunkiin, jossa hän järkyttyy heti tavasta miten hänet otetaan kaupungissa vastaan. Sarjasta on nähtävillä kaksi tuotantokautta Netflix suoratoistopalvelussa. Sarja on täynnä romantiikka ja yllätyksiä. Sarja oli aluksi vähän tylsä ja pitkävetinen, mutta muutaman jakson jälkeen sen katsomista ei pystynyt enää lopettamaan, vaan sarja oli katsottava loppuun asti. 

Roba - Mtv3 / C More

Roba nimi tulee Helsingin Pienellä Roobertinkadulla sijaitsevasta poliisiasemasta, joka suljettiin vuonna 2012. Roba on suomalainen poliisisarja, jonka ensimmäinen tuotantokausi esitettiin MTV3-kanavalla syksyllä 2012. Sarjasta on tällä hetkellä nähtävissä neljä tuotantokautta, mutta viides tuotantokausi olisi myös tulossa tänä keväänä. Itse aloitin sarjan katsomisen vasta tällä viikolla ensimmäisestä kaudesta alkaen ja nyt jo vaikuttaa niin mielenkiintoiselta, että aion kyllä katsoa kaikki kaudet läpi. Tykkään ennen kaikkea suomalaisista sarjoista, missä on tunnettuja näyttelijöitä mukana tuomassa iloa ja hauskuutta sarjoihin. 

Mihin sarjoihin just sä oot jääny koukkuun ja miksi?! Jaa mulle sun lempisarjat, niin voidaan löytää yhdessä uusia sarjoja katsottaviksi! 😊

Herkullinen porkkanapiirakka

Sunnuntain sadepäivän iloksi päätimme leipoa herkullisen porkkanapiirakan, ohje on tosi helppo ja varma! 😋 Porkkanapiirakka on ehdottomasti yksi suosikki piirakoista ja kaiken lisäksi tosi simppeli valmistaa, tällä ohjeella et voi epäonnistua, kannattaa ehdottomasti siis kokeilla! 😉 Lisään tekstin loppuun ohjeen mitä itse käytän porkkanapiirakka leipoessa :)

POHJA:

 Kananmuna ja sokeri sekoitetaan keskenään, ei vatkata! Lisää joukkoon keskenään sekoitetut kuivat aineet ja lopuksi vielä porkkanaraaste ja sulatettu voi. Massa levitetään uunipellille ja paistetaan 200℃ n.20min. Pohja jäähdytetään hyvin ennen täytteen laittamista. 

  

Kun pohja on hyvin paistunut ja kypsä, annetaan sen rauhassa jäähtyä, ennen täytteen lisäämistä siihen!  Itse nopeutin jäähdyttämistä viemällä pohjan ulos hetkeksi aikaan. 

Kun Pohja on jäähtynyt voidaan alkaa valmistamaan täytettä! 

TÄYTE: 
Sulata voi ja lisää sulatettuun voihin tuorejuusto hyvin sekoittaen (tykkään itse käyttää Vanilja tuorejuustoa maustamattoman sijaan tuomaan makua hieman enemmän) lisää lopuksi vielä sokerit tuorejuustovoihin hyvin sekoittaen tasaiseksi massaksi. Voit halutessasi kostuttaa pohjaa sitruunavedellä, mehulla tai haluamallasi nesteellä ennen täytteen levittämistä. 

Kun täyte on valmis ja pohja kostutettu niin voidaan levittää täyte pohjan päälle tasaiseksi kerrokseksi, halutessasi voit koristella piirakan mantelirouheilla, suklaaraidoilla tai haluamallasi tavalla, itse jätän usein koristelematta pinnan. 😊 Seuraavaksi laitetaan piirakka jäähtymään ja odotetaan, että päästään maistelemaan lopputulosta! 😊

HERKULLINEN PORKKANAPIIRAKKA (PELLILLINEN)

POHJA:

5-6 kananmunaa

3 dl sokeria

4 dl vehnäjauhoja

2 tl soodaa

2 tl leivinjauhetta

4 tl kanelia

3 tl vaniljasokeria

6 dl porkkanaraastetta

100 g sulatettua voita

- Sekoita kananmuna + sokeri (ÄLÄ VATKAA)

- Sekoita keskenään sekoitetut kuivaat aineet joukkoon, porkkanaraaste, sekä voi

- Paista 200 ℃ n. 20min

TÄYTE: 

200g vanilja tuorejuustoa

70 g voisulaa

2 tl vaniljasokeria

300 g tomusokeria

- Sekoita tuorejuusto voihin ja lisää sokerit

- Kostuta pohja ja levitä täyte

- Koristele haluamallasi tavalla 

Veneilykausi avattu

Kesä tulee ryminällä ja saatiin vihdoin veneilykausikin avattua, aivan huikea fiilis 🤩 Jotenkin niin uskomatonta, että ollaan huhtikuun puolessa välissä ja aurinko paistaa ja lämpötila +16astetta 😎 kyllä tarkeni mukavasti merellä olla koko päivän, nautiskellen keväisestä säästä kalastellen ja grillaillen😎 

Kesä on ihan parasta aikaa, kun voi lähteä merelle chillailemaan ja nauttimaan ulkoilmasta, ehdottomasti paras tapa nollata ajatuksia 🤩 

Olin aluksi tosi paljon sitä vastaan, et ostettaisiin vene, mutta kyllä se munkin mieli vaan on muuttunut ja loppupeleissä se on ollu tosi hyvä ostopäätös aikoinaan meille. Paljon enemmän on päässyt tutustumaan Rauman saaristoon ja ulkoilemaan ylipäätänsäkin, kun on oma vene millä kulkee. 

Veneilykaudelta odotan ehdottomasti sitä yhdessä tekemistä ja olemista, sekä tietenkin perinteistä saariyötä 😍😎 Ja missään nimessä valokuvausta unohtamatta ❤

Auringonlasku linssipallon sisältä katsottuna

Vuorotyötä tekevälle arkipäivän vapaat on todella harvassa, mutta silloin, kun se kohdalle osuu niin täytyy siitä hetkestä ottaa kaikki ilo irti ja suunnata ulkoilemaan. Meille osui perjantaille vapaapäivä ja päätin lähteä koko päiväksi kuvailemaan ja opettelemaan linssipallon käyttöä. 🔮😎 Ensimmäiseksi suuntasin Reilaan Kyhkärännokkaan nauttimaan aurinkoisesta säästä ja upeista maisemista 📸

Täydessä auringonpaisteessa linssipallolla kuvaamisessa on omat haasteensa, mutta halu oppia ja kehittyä on niin suuri, ettei pienet haasteet tunnu missään :) Tältäkin reissulta tuli yli 500 kuvaa otettua, joten harjoitusta on ainakin tullut ja reippaasti. 😂

Raumalla on paljon rantoja, joissa tykkään käydä kuvailemassa ja seuraavana suuntasinkin  Merirauman venelaitureille ihastelemaan maisemia. 

Illan hämärtyessä matka jatkui tuttuun ja turvalliseen paikkaan eli maanpäännokkaan, jossa auringonlaskun kuvaaminen on jo tullut tutuksi vuosien aikana. 😎

Nämä upeat maisemat vetää aina sanattomaksi ❤ 

 

Itsevarmuus ja sen kasvattaminen

 Mitä on itsevarmuus ja miten kasvattaa sitä?!

Itsevarmuus on sitä, että uskaltaa olla aidosti oma itsensä, eikä tarvitse pyytää olemassaoloaan keneltäkään anteeksi, vaikka sinusta ajateltaisiin tai sanottaisiin mitä. Voimme elää omien arvojen mukaista elämää omien heikkouksien ja vahvuuksien kanssa, kun on vaan riittävän itsevarma itse asioista, eikä pelkää muiden mielipiteitä. Entä onko itsevarma ihminen ylimielinen? Ei.. Itsevarmuus ei tarkoita, että automaattisesti ihminen olisi ylimielinen, mielestäni ylimielinen on enemmän nokitteleva, koppava tai suorastaan röyhkeä ihminen, kun taas itsevarma ihminen voi olla avoin, sosiaalinen, lempeä ja hyväksyy muut ihmiset sellaisina, kuin he ovat.

 

On ollut ilo huomata, miten omaa itsevarmuutta on pystynyt kasvattamaan vuosien aikana ja mitä kaikkea on oppinut itsestään. Tärkein asia on oppia tuntemaan itsensä ja hyväksymään itsensä sellaisena, kuin on. Kukaan meistä ei ole kuitenkaan täydellinen, eikä siihen tarvitse edes pyrkiä. Olen alkanut tekemään enemmän juuri niitä asioita, mitä itse olen halunnut tehdä ja mistä nautin eniten, välittämättä mitä muut ajattelevat tekemisistäni. Itsevarmuus kasvaa asioista, joita itse haluaa tehdä ja mistä nauttii. Uskallan nykyään helpommin ottaa vastuun tekemistäni asioista, pelkäämättä heti niiden epäonnistumista. Ja jos epäonnistun, nostetaan pää pystyyn ja kokeillaan uudelleen, ei se niin iso asia ole epäonnistua elämässä, jokainen meistä epäonnistuu joskus ja se kasvattaa ihmisenä meitä vaan.

 

 Omat henkilökohtaiset vinkit miten kasvatat itsevarmuuttasi:

Voimme jokainen kehittää omaa itsevarmuutta asettamalla itsemme epämukavuusalueelle. Mieti asioita, mitkä ovat sinulle epämukavia tilanteita tai juttuja ja sukella niihin rohkeasti sisään, näin voit oppia nauttimaan epämukavistakin tilanteista ajan myötä.

Havaitse negatiivinen ajattelumallisi, monesti luomme oman pään sisään negatiivisen ajattelumallin, että emme ole tarpeeksi hyviä tai kykeneviä johonkin asiaan. Tämä ajattelumalli kannattaa haudata välittömästi, koska se ei sinua pitkälle vie. Mieti enemmän asioista aina positiivisia puolia ja juttuja, ne opettavat sinua enemmän.

Lopeta itsesi vertaileminen muihin ihmisiin, me olemme kaikki erilaisia ja vertailemalla itseämme muihin, emme saavuta mitään.

Muista myös älä yritä liikaa miellyttää muita ihmisiä tullaksesi hyväksytyksi, jokainen meistä on erilainen ja meillä on oikeus olla oma rohkea itsemme. Kirjoitin aiemmin täällä blogissa tekstin aiheesta rohkeutta on olla oma itsesi, suosittelen lukemaan myös sen tekstin. 😊

”Mitä tahansa elämässä haluatkaan, itsevarmuus on avain kaikkeen”

Onnellisuus

Mitä on onnellisuus ja mistä sen voi löytää? Onnellisuus on tunne siitä, että elämällä on jokin merkitys. Onnellisuuden voi myös määritellä monella tavalla, mutta yksi määritelmä on: Tunne siitä, että elämä on hyvää. Läpi elämän suhteemme onnellisuuteen muuttuu elämäntilainteiden myötä, vastuu muuttuu ja kasvaa, mikä taas lisää enemmän turhautuneisuuden tunteita meille. Myös stressi ja ahdistuneisuus lisääntyy, kun tilanteet muuttuvat ja voivat vaikuttaa onnellisuuteen. 

Jokainen ihminen voi opetella olemaan onnellinen, koska se on mielen asia ja mieltään voi opettaa. On tärkeää muistaa iloita asioista, nauttia ja nauraa. Unohda kadehtiminen, kateus on kapeakatseisuutta ja vaikeuttaa empatian tuntemista toista ihmistä kohtaan. Toisen ilo on myös iloa itselle, joten muista iloita toisten puolesta asioista. Näin tehdään yhdessä hyvä mieli toisille ja myös itselle. 😊

Mikä lisää sinun onnellisuuttasi? Onnellisuutta lisäväät asiat: ystävät, luonto, liikunta, ruoka, metsä, meri, terveys, taloudellinen tilanne, matkustelu, musiikki, valokuvaaminen, itsensä ylittäminen ja rohkaiseminen ja tavoitteiden saavuttaminen... Lista on pitkä, kun oikeasti alkaa miettimään pieniäkin asioita, mitkä saavat minut onnelliseksi. Jokaisesta päivästä voi etsiä onnen hetkiä, ei sen tarvitse olla iso asia, vaan pienikin asia riittää tuomaan onnen tuntua päivään, kun unohtaa negatiiviset asiat hetkeksi. 

Kuva: Mira Virtanen photography

Tähän kuvaan on kiteytetty aika osuvasti asian ydin, joka kolahti mulle aika vahvasti ainakin ja herätti miettimään asioita eri näkökulmista, jokaisen on hyvä joskus katsoa peiliin ja miettiä asioita uudelleen 👇

Kuva: Hidastaelamaa.fi

Perinteinen Karjalainen leivonnainen - Karjalanpiirakka

Pääsin tänään mun rakkaan mummuni oppiin leipomaan karjalanpiirakoita💗 En oo siis koskaan leiponut karjalanpiirakoita itse, joskus kouluaikoina tehtiin muutaman kerran, mut siihen ne kerrat sit onki jäänyt..  Hän oli keittänyt jo puurot valmiiksi edellisenä iltana ja aamulla, kun menin niin siellähän oli jo taikinatkin valmiina odottamassa! ihan super mummu <3 Ei siinä sitten kauaa nokka tuhissut, kun lyötiin pulikka käteen ja alettiin opettelemaan pohjien tekemistä. Aluksihan se oli vähän vaikeata saada tasaisia ja pyöreitä kaikista, mutta kyllä se siinä pikkuhiljaa alkoi sujumaan paremmin koko ajan vaan. :) 

 

Kuva: Clasohlson

Nyt kaikki miettii varmasti, että noinko tasaisia olen kaulinut niistä.. :D Ei suinkaan, mulla oli onneks apuna Dumpling-muotti, jonka avulla pohjasta sai oikeasti ihan pyöreän jos se jäi epäsymmetriseksi kaulitsemisella.

Pohjat tuli valmiiksi ja on aika laittaa puurot täytteeksi ja aloittaa rypytys hommat :) Tämän vaiheen mä skippasin ihan suosiolla, koska eihän siitä olis mitään valmista tullut :D 

Piirakat paistetaan vielä uunissa korkeassa, noin 250-300℃ lämmössä noin 15-20 minuuttia, jonka jälkeen voidellaan voi-maitoseoksella heti paistamisen jälkeen. Kannattaa olla muuten tarkkana ton paistamisen suhteen, että lämpö pysyy korkeana koko ajan uunissa, jotta mehevyys säilyy piirakoissa ja kuoresta tulee rapea.

 Uunituore karjalanpiirakka ja päälle munavoita <3 ai että oli hyvää, vaikka itse sanonkin. :) Ihanaa, kun mummu jaksaa vielä opettaa uutta mulle ja leipoa mun kanssa näitä herkkuja! :) 

Tuleeko teillä leivottua karjalanpiirakoita itse? :) 

Mistä motivaatio urheiluun?!

 

Mistä motivaatio urheiluun? Viimeaikoina se on ollut täysin hukassa urheilun suhteen ja tekosyitä on kyllä keksitty monia, ettei lenkille tarvitsisi lähteä.. :D Välillä on kuitenkin hyvä tarkastella vähän lähempää eri syitä, miksi liikunta on jäänyt vähemmälle ja miten sen intohimon löytää uudelleen.

On hyvä miettiä miksi liikut? haluatko omaa aikaa? haluatko kohottaa kuntoa? vai kenties näyttää paremmalta kumppanin silmissä? Liikuntainnostus on paljon helpompaa löytää, kun oma motivaatio on kunnossa ja se on mietitty tarkkaan miksi jotain asiaa tekee ja mitä hyvää se itselle tuo. 😊

Ilon kautta liikkumaan. Tapoja liikkumiseen on monenlaisia ja tässä kohtaa onkin hyvä miettiä itselle se oma mieluisa laji, joka tuo hymyn huulille jo treenin aikana. Ei kukaan halua harrastaa lajia, josta ei pidä ollenkaan tai mitä joutuu väkisin tekemään. Lajeja on myös hyvä vaihdella ja kokeilla uutta, jotta juuri sinulle sopiva ja mieluinen laji löytyisi, vaikka olisitkin löytänyt mieluisan lajin on myös hyvä muistaa, että harrastus paikkaa voi ja kannattaa välillä vaihtaa. Uudessa ympäristössä treenaaminen voi tuntua paljon mieluisammalta, kuin vanhassa paikassa treenaaminen. Itselle iloa liikkumiseen tuo ehdottomasti musiikki ja luonto ja usein suuntaankin lenkille meren tai järven rantaan.

Onko rima liian korkealla ja tavoitteet kunnossa? Ei kannata missään nimessä asettaa itselleen liian tiukkoja aikatauluja liikunnan suhteen, vaan kannattaa miettiä järkevästi kuinka montaa kertaa viikossa ehtii harrastamaan työn ja kaiken muun ohjelman lisäksi. Jos olet asettanut riman liian korkealle, niin tulet huomaamaan hyvin äkkiä, kuinka kiinnostus harrastuksiin lopahtaa pikkuhiljaa, kun aikaa ei löydykään enää niin paljon mitä olit ajatellut ja tulet löytämään itsesi taas sohvan pohjalta makaamasta. 

Aseta itsellesi pieniä tavoitteita kerralla, tavoite voi olla aluksi vaikka, että käyn kerran viikossa lenkillä ja kun huomaat sen onnistuvan mutkatta niin voit nostaa tavoitteita pikkuhiljaa. Kannattaa muistaa myös kertoa tavoitteet ääneen tai kirjoittaa itselle ylös niin silloin siitä tulee konkreettinen ja toteutus on paljon helpompaa. :D

Tahdonvoiman puute? Jos liikkeelle lähteminen tavoitteista ja motivaatiosta huolimatta on hankalaa kannattaa lähteä liikkumaan suoraan töistä tai heti kotiin päästyään, mutta ei missään nimessä niin, että istun hetken sohvalla ja lähden vasta sitten.. Lähteminen on aina paljon hankalampaa mitä pidempään sohvalla istut ja mietit lähtemistä ja helposti se tässä kohtaa tulee myös jäämään kokonaan. Itselle helpottaa ainakin lähtemistä se, että ajan autolla mieluisaan paikkaan ja starttaan siitä kävellen johonkin suuntaan ja huomaan hetken päästä lenkin olevan jo täydessä vauhdissa. Kotoa lähtiessä helposti tulisi käveltyä vain hetken matkaan ja käännyttyä takaisin kotiinpäin, kun tiedostaa joutuvansa samaa reittiä kävelemään myös takaisin päin. :D

Älykello, askelmittari tai sykemittari tsemppariksi! Kannattaa ehdottomasti hankkia, jokin edellä mainituista laitteista itselle liikunnan tsemppariksi. Älykello on ollut itselle hyvä tsemppari liikuntaan, koska siitä voi kätevästi seurata matkaa, kulutettuja kaloreita ja tietenkin paljon kaikkea muutakin. 

Onko yksin liikkuminen tylsää? Voit helposti yhdistää kavereiden näkemisen myös urheilun parissa ja tällöin liikunnasta tulee paljon mieluisampaa heti, kun ei tarvitse yksin lähteä liikkeelle. Tai vaihtoehtoisesti voit lähteä liikkumaan lemmikkisi kanssa, mikäli omistat sellaisen. Liikkumisen ei tarvitse olla koskaan tylsää, siitä voidaan aina tehdä mieluista yhdistelemällä asioita ja käyttämällä mielikuvitusta. 

Tsempataan toisia ja lähdetään yhdessä liikkumaan! 😊😊

Minun tarina - Kiusatuksi tuleminen

Kuva: Hidastaelamaa.fi

Kirjoitan nyt oman henkilökohtaisen kokemuksen kiusaamiseksi tulemisesta. Aihe on arka ja sen takia usein jätämmekin asiasta puhumisen kokonaan ja suljemme sen kaiken sisällemme.  Kiusaaminen voi olla tönimistä, haukkumista, nimittelyä  tai seurasta pois jättämistä - mitä tahansa millä vähänkin pystyt toista satuttamaan. Toisten mielestä on hauska nimitellä tai tehdä pientä kiusaa toisille, ajattelematta koskaan miltä uhrista tässä kohtaa tuntuu, uhri on puolustuskyvytön ja alakynnessä aina näissä tilanteissa ja harvoin uhri uskaltaa pyytää apua ajoissa, koska pelkää kiusaamisen pahentuvan. 

Ala-asteella koin usein, että jäin joukon ulkopuolelle tai minulle tehtiin pientä kiusaa tavalla tai toisella, olin se joukon musta lammas jo silloin, enkä uskaltanut puhua asiasta ääneen koskaan. Kiusaaminen oli pientä tavaroiden piilottelua ja joukosta pois jättämistä, mutta eihän tämäkään kivalle tuntunut. Pelkäsin tilanteiden pahentuvan jos kertoisin opettajille, että minua kiusataan. Annoin asioiden olla ja yritin olla reipas nuori koululainen, välittämättä mitä muut minusta ajattelivat. Halusin olla hyvä oppilas ja menestyä koulussa ja pärjätä yksin. 

Vuodet kuluivat ja oli aika vaihtaa ylä-asteelle ja tutustua uusiin ihmisiin. Tällä kertaa luokkatoverit säilyivät hyvin pitkälti samana mitä ala-asteella oli ollut ja tiesin jo tässä kohtaa, että kiusaaminen saattaisi jatkua. Päätin kuitenkin, etten anna sen vaikuttaa vaan yritin tutustua uusiin ihmisiin ja saada uusia ystäviä. Oli hetkiä, kun pääsin porukoihin mukaan ja taas hetkiä, kun minut jätettiin ulkopuolelle, mutta koskaan kukaan ei suoraan sanonut ettei haluaisi minua mukaan vaan se yritettiin tehdä huomaamattomasti. Olen tuntenut koko ikäni olevani joukon musta lammas, niin perheessä, kuin ystäväpiireissäkin. Milloin on jätetty kutsumatta juhliin tai jotain muuta vastaavaa, tai ihan jätetään asioiden ulkopuolelle, tilanteita on monia ja niistä voisi melkein romaanin kirjoittaa.. :D Usein mietin kuitenkin, miksi minä olin se ketä jäi ulkopuolelle joukoista? miksi minua kiusattiin? oliko minussa jotain vikaa vai olinko vain erilainen, kuin muut? - Näihin kysymyksiin tuskin koskaan tulen edes vastauksia saamaan. Olen kuitenkin iloinen, että uskalsin edes asiasta kirjoittaa ja purkaa tuntemuksia tähän tekstiin. 

Kiusaaminen ei ole koskaan ok millään tavalla, eikä sitä koskaan toivoisi kenenkään joutuvan uhriksi näihin tilanteisiin. Toiset selviää tilanteista paremmin, kuin toiset ja mulla on käynyt hyvä tuuri siinä mielessä, että oon selviytynyt voittajana, vaikka oon joutunut olemaan uhrina. Täytyy muistaa olla vahva ja puhua asioista ääneen ajoissa saadakseen apua tilanteisiin ja kiusaajat kuriin. Ainoan harmituksen, jonka koen asian suhteen on se, etten ikinä saanut hyviä ystäviä kouluajoilta ja se näkyy elämässäni tänä päivänäkin. Aikuisiällä ystävien löytäminen on aina paljon hankalampaa, koska puemme eteemme muurin, jotta meihin on hankalampi yrittää tutustua, suojelemme itseämme. Olen kuitenkin erittäin kiitollinen näistä ystävistä, mitä olen aikuisena saanut vielä elämääni ja on ollut ihana tutustua uusiin ihmisiin. Te olette timanttia! 💎💎

Kaikesta huolimatta olen aina selviytynyt omalla tavalla ja tyylilläni asioista, enkä ole asioiden antanut vaikuttaa elämääni. Haluan kuitenkin olla juuri sellainen, kuin olen, enkä miellyttää muita olemalla samanlaisia, kuin he ovat! :)  Näin vanhemmiten tajuaa oikeasti asioiden merkityksen, vaikka olen käytännössä koko elämäni elänyt ilman ystäviä, minusta on kasvanut vahva nainen, joka pärjää elämässä myös yksinkin. Vaikka olen vahva ei se tarkoita sitä, etten tarvitsisi seuraa tai huolenpitoa aina silloin tällöin, mutta pääasiassa haluan selvitä ja pärjätä omillani. 

Muistetaan olla vahvoja ja rohkeita ihmisiä! 💎

Kuva: Hidastaelamaa.fi

Viherpeukalo osa 2 - Sitruunapuu

 Kevättä kohti mennään kovaa vauhtia ja sitruunapuut on kasvussa. Päätin vaihtaa sitruunat isompiin ruukkuihin ja samalla suorittaa mullan vaihdot kaikkiin kasveihin. Sitruunapuun kasvatuksessa on tosi tärkeätä ostaa oikeanlainen ruukku ja multa, jotta saat kasvista täyden hyödyn irti. Valitsin tällä kertaa muovisen ruukun, jotta siirtely olisi helpompaa kevyen ruukun avulla ja multana käytän kaktus- ja mehikasvimultaa, koska se on toiminut hyvin ainakin tähän asti. 😁

On hyvä myös tarkistaa, että ruukun pohjassa on riittävät reiät, jotta ylimääräinen kasteluvesi pääsee valumaan pois ruukusta. Näissä ruukuissa, jotka valitsin ei ollut valmiiksi reikiä, joten porattiin näihin pienet reiät... 

Aikaisemmin en oo ruukun pohjalle laittanut ruukkusoraa, joten päätin nyt kokeilla sitäkin samalla, kun ruukkuja alettiin vaihtamaan. Ruukkusoran avulla säästää kyllä hirmuisen määrän multaa ja ruukusta saa vieläkin vähän kevyemmän.

 

Laitoin pohjalle noin 5-10cm ruukkusoraa ja sen jälkeen uudet mullat ruukkuun ja varovasti irrottamaan sitruuna vanhasta ruukusta, se olikin hieman haasteellista, kun juuret olivat puskeneet ruukusta ulos ja kietoutuneet ruukun pohjassa olevien reikien ympärille.. 😂 Irrotus onnistui kuitenkin hyvin, eikä juuret vaurioituneet tai katkenneet siirron yhteydessä, sitten varovasti uuteen purkkiin vaan ja multaa kevyesti ruukku täyteen.

Nyt on kaikki kolme sitruunapuuta istutettu isompiin ruukkuihin ja toivotaan, et he jatkaa selviytymistä vielä pitkään. Tää on ehdottomasti ollu mulle yks suosikki "harrastus" istuttaa ja hoitaa näitä sitruunapuita ja katsoa miten ne kasvaa mun viherpeukalon taidoilla. Oon huomannut myös, että muut viherkasvit on alkanut kiinnostaa mua paljon enemmän tän innostuksen myötä ja oon alkanut ostamaan meille ihan oikeita kukkasia ja kasveja taloon, enkä enää tyydy vaan muovikukkasiin. 😂😂